AI 辅助学习

这里不是独立一级栏目，而是“学习与成长”中的一个重点主题。它关注的是 AI 如何服务阅读、研究、笔记和长期学习，而不是泛 AI 资讯。

后续这里会承接 AI 阅读工作流、研究辅助方法、学习效率提升路径，以及少量真正有价值的工具与资源整理。